16 Dicas Para o Final de Ano Com Seu Filho Autista

Maneiras simples e inteligentes de transformar o final de ano do seu filho autista e toda a família!

Os feriados podem ser difíceis para crianças com autismo. Mas a boa notícia é que, para cada problema que você possa encontrar, existem soluções simples que você pode implementar para tornar o final de ano incrível para seu filho autista!

Problemas sensoriais

Muitas pessoas com autismo têm fortes reações negativas a luzes fortes, ruídos altos, sabores e cheiros fortes. Às vezes, as festas de final de ano podem parecer um ataque sensorial!

Quando você perceber que seu filho está enfrentando a probabilidade de um colapso sensorial, siga algumas dessas estratégias:

Evite os desafios sensoriais. Você realmente precisa levar seu filho às compras com você ou poderia fazer compras online, encontrar uma babá ou pedir a outra pessoa para pegar alguns itens para você? Hoje em dia, as opções da Internet são tão boas quanto as compras em lojas físicas; até mesmo os supermercados podem fazer entregas.
Escolha opções sensorialmente amigáveis. Embora os pisca-piscas de uma árvore de Natal possam sobrecarregar seu filho, mudar suavemente as luzes pode encantá-lo. Felizmente, os modernos pisca-piscas de Natal com luzes de LED oferecem várias maneiras de aproveitar o brilho.
Tenha um plano B em caso de sobrecarga sensorial. Algumas crianças conseguem lidar com multidões e barulho, mas apenas por um período limitado de tempo. Se você decidir levar seu filho autista a um grande evento de final de ano, certifique-se de ter um “plano B” alternativo para o caso de ser demais para ele. Se forem apenas vocês dois, você pode simplesmente ir embora. Se outros irmãos ou amigos estiverem junto, planeje com antecedência quem cuidará do seu filho autista durante a difícil situação enquanto outros podem ficar e aproveitar a experiência.

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Conteúdos Relevantes

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Necessidade de rotina e previsibilidade

A maioria das crianças com autismo se beneficiam de situações que são consistentes e previsíveis. As festas de final de ano, é claro, são exatamente o oposto.

Muitas famílias recebem novas pessoas, novos sons, novos cheiros, novas coisas na casa, além das grandes mudanças nas rotinas de comer, dormir e brincar. Como você pode ajudar seu filho autista a aproveitar essas experiências de final de ano especiais?

Escolha. A maioria das pessoas com autismo pode lidar com algumas mudanças em suas rotinas, mas são raras as que podem lidar com uma interrupção completa de forma flexível. Conhecendo seu filho como você o conhece, você pode escolher os tipos de mudanças com que ele pode lidar com mais facilidade. Por exemplo, você pode decidir montar uma árvore, mas ficar em casa no Natal, ou viajar para o Natal, mas levar consigo os brinquedos e vídeos favoritos de seu filho e seguir sua programação habitual.
Pratique. Se você estiver indo para um evento especial, planeje e pratique comportamentos com antecedência para que seu filho esteja pronto para lidar com algo novo. Por exemplo, se você vai à igreja para os cultos de Natal, leve seu filho para a igreja decorada em um momento tranquilo. Fale com o líder religioso sobre canções e orações que você pode esperar. E, como sempre, tenha um Plano B para o caso de seu filho não conseguir passar por todo o serviço.
Diga “não, obrigado” quando necessário. Você é convidado para uma festa de Natal e “toda a família” é convidada a vir. Será lotado e barulhento, e manterá seu filho acordado depois da hora de dormir. Em casos como esse, a melhor opção geralmente é apenas dizer não (ou contratar uma babá, se for uma opção prática).

Lidando com uma família grande

Os feriados são especialmente difíceis com parentes. Isso porque toda família tem tradições e expectativas, e poucas famílias realmente entendem as necessidades especiais de uma criança autista.

Sua mãe pode se sentir magoada porque seu filho não gosta da farofa, enquanto seu pai não consegue descobrir por que ele não quer assistir ao jogo de futebol. Sua irmã pode estar com chateada porque seu filho não brinca com os primos, enquanto seu irmão tem certeza de que seu filho só precisa de um pouco de “disciplina”. Como lidar com tantos desafios e expectativas ao mesmo tempo?

Planeje antecipadamente e atenha-se às suas armas. Você já sabe quais tradições criarão problemas e provavelmente tem uma boa ideia sobre como seu filho reagirá a cada uma delas. Sabendo de tudo isso, você pode fazer um plano com antecedência e compartilhar com a família. A chave, claro, é que você terá que seguir seu plano mesmo quando os membros da família preferirem que você não o faça. Por exemplo, você pode precisar dizer “teremos o maior prazer em abrir os presentes de Natal com vocês, mas o João precisa de um tempo de descanso até o jantar.”.
Traga suas próprias necessidades. Se você estiver saindo de casa no final de ano, não pense que outra pessoa terá o que seu filho precisa para manter o equilíbrio. Traga um tablet ou celular com vídeos e jogos. Embale as comidas, cobertores, travesseiros e outros apetrechos favoritos de seu filho.
Explique as necessidades de seu filho. Antes que sua mãe tenha a chance de ficar magoada, certifique-se de que ela entende que, por exemplo, seu filho está em uma dieta sem glúten, ou não vai comer novos alimentos, ou vai adorar um presente de Natal, desde que seja exatamente o brinquedo que ele esperando e nada mais. Ajude os parentes, dando-lhes algumas dicas e sugestões sobre a melhor forma de alcançar e incluir seu filho (e você), modificando as expectativas, escolhendo alimentos específicos ou ligando programas de TV específicos.
Ajude sua família a ajudar você. A maioria das famílias quer fazer todo o possível para que você e seu filho se sintam bem-vindos, mas precisam saber o que é útil. Ajude-os a ajudar você! Diga aos membros da família quais presentes de Natal seriam mais bem-vindos, que tipos de jogos e atividades seu filho gosta e como seduzi-lo com suas comidas favoritas. Se for apropriado para sua família, você também pode pedir uma folga para que também possa desfrutar do tempo com parentes sem preocupações.
Tenha uma rota de fuga. Você e seu filho precisam saber o que acontecerá se vocês se divertirem demais com a família. O que você dirá à sua família e para onde irá para fugir? Existe uma sala silenciosa disponível? Se não, você pode ir para casa ou para um quarto de hotel?

Mais dicas para o final de ano com filho autista

Aqui estão mais algumas ideias para tudo ficar calmo e feliz durante os feriados no espectro do autismo.

Mantenha simples. Você não precisar se tornar a melhor anfitriã do mundo para ter um bom final de ano! Monte uma árvore, embrulhe alguns presentes e coloque um peru no forno. É o suficiente!
Estabeleça suas próprias tradições. Crianças com autismo amam as tradições, assim como todo mundo. Tente criar suas próprias tradições familiares que sejam fáceis e divertidas para todos, incluindo seu filho autista.
Reduza suas expectativas. Claro, o Natal pode ser uma época em que a família e os amigos se reúnem para uma festa alegre. Mas também pode ser um momento de contemplação, ou tardes tranquilas em família, ou até mesmo uma noite em frente à TV assistindo aos filmes favoritos.
Cuide de seus outros filhos. Se seu filho autista tiver irmãos, certifique-se de que eles não sejam deixados de lado enquanto você cuida de seu filho com necessidades especiais. Se houver tradições ou experiências que eles amam, eles deveriam ter a chance de desfrutá-las. Isso pode significar um pouco de malabarismo e trabalho duro, mas seus filhos vão agradecer!
Cuide de si mesmo. É comum ficar tão ocupado com as necessidades do seu filho autista, que você se esquece das suas. Mas, é claro, a experiência de seu filho dependerá muito de seus próprios sentimentos de calma e alegria. Isso significa que você também precisa de uma chance de experimentar seus eventos, filmes e comida favoritas de final de ano. Peça a ajuda de amigos e familiares, se precisar, mas certifique-se de tirar aquela foto especial de alegria do feriado que torna essa época incrível!

Já tentou alguma dessas estratégias? Tem outras que já testou? Compartilhe com a gente nos comentários!

Traduzido e Editado

Fonte: Very Health

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